Hải Thượng Phồn Hoa xoay quanh câu chuyện của Đỗ Hiểu Tô, một phóng viên tài năng, tình cờ gặp và nhanh chóng rơi vào mối tình sâu sắc với bác sĩ Thiệu Chấn Vinh. Tuy nhiên, mối tình này bị mẹ của anh quyết liệt ngăn cản. Bi kịch ập đến khi bác sĩ Thiệu qua đời trong một trận sạt lở đất đá trong chuyến đi chữa bệnh tới miền núi.
Để quên đi nỗi đau mất mát, Hiểu Tô vùi đầu vào công việc tới mức kiệt sức và phải nhập viện. Lúc này, Lôi Vũ Tranh xuất hiện như một người bạn đồng hành lặng lẽ, ở bên giúp đỡ cô vượt qua khó khăn. Song song đó, Tưởng Phồn Lục vì ghen tuông mà bắt Hiểu Tô làm việc hết sức vất vả.
Trong nỗ lực vực dậy công ty, Lâm Hướng Viễn bắt tay với đối thủ của Vũ Thiên, gài bẫy Lôi Vũ Tranh, đẩy Vũ Thiên đến bờ vực phá sản. Hiểu Tô lập kế phơi bày âm mưu của Lâm Hướng Viễn, giúp Lôi Vũ Tranh vực lại Vũ Thiên. Qua những波澜, hiểu lầm và định kiến giữa hai người dần dần được hóa giải, mở ra một tương lai mới cho cả hai.