Bản Lĩnh Tuổi Trẻ xoay quanh câu chuyện của bốn người bạn trẻ trong ngành giải trí. Liễu Đức Vinh và Tề Khánh Châu là đôi bạn thân thiết, cùng tham gia lớp huấn luyện nghệ sĩ vào thập niên 1980. Tại đây, họ gặp Á hậu Hồng Kông Khương Chi Nhạn và con gái nghệ sĩ nổi tiếng Ôn Sở Du.
Cả bốn người trẻ đều nỗ lực để theo đuổi sự nghiệp diễn xuất. Tuy nhiên, may mắn không đồng đều với tất cả. Trong khi Đức Vinh nhanh chóng thành danh, thì Khánh Châu dù đổ nhiều công sức nhưng vẫn không có cơ hội tỏa sáng. Ngược lại, Đức Vinh không chỉ thành công mà còn có người luôn âm thầm bảo vệ mình – Khương Chi Nhạn.
Khi Khánh Châu và Sở Du yêu nhau, mọi thứ dường như đang trở nên tốt đẹp. Nhưng khi Khánh Châu bắt đầu nổi tiếng, mối tình của họ lại tan vỡ. Đức Vinh và Khánh Châu trải qua những thăng trầm khác nhau trong sự nghiệp, nhưng cả hai đều có những người thân yêu ở bên cạnh mình.
Câu chuyện của bốn người bạn trẻ trong ngành giải trí đầy biến động đã vẽ nên một bức tranh về bản lĩnh tuổi trẻ, về tình bạn, tình yêu và sự thành công.